Sopas y cremasVegetariano

Crema de zanahoria

Raciones
4
Energía
138 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Limpiar, pelar y trocear una patata, un puerro, una cebolla y las zanahorias

  2. En una cazuela con un chorrito de aceite, sofreír la cebolla y el puerro

  3. Pochar hasta que la cebolla y el puerro estén blanditos y transparentes

  4. Añadir la patata y la zanahoria y sofreír durante unos minutos más

  5. Cubrir con agua y dejar hervir hasta que la patata y la zanahoria estén tiernas

  6. Batir con la batidora y añadir sal al gusto, un poquito de pimienta negra y una buena cucharada de parmesano o grana padano en polvo

  7. Batir de nuevo para mezclarlo todo

Información nutricional

Por ración

Energía

138kcal

Proteínas
3g
Carbohidratos
23g
Grasas
5g
Fibra
4g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosLeche

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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