Sopas y cremasVegetariano
Crema de zanahoria
- Raciones
- 4
- Energía
- 138 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Limpiar, pelar y trocear una patata, un puerro, una cebolla y las zanahorias
En una cazuela con un chorrito de aceite, sofreír la cebolla y el puerro
Pochar hasta que la cebolla y el puerro estén blanditos y transparentes
Añadir la patata y la zanahoria y sofreír durante unos minutos más
Cubrir con agua y dejar hervir hasta que la patata y la zanahoria estén tiernas
Batir con la batidora y añadir sal al gusto, un poquito de pimienta negra y una buena cucharada de parmesano o grana padano en polvo
Batir de nuevo para mezclarlo todo
Información nutricional
Por raciónEnergía
138kcal
- Proteínas
- 3g
- Carbohidratos
- 23g
- Grasas
- 5g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











