Sopas y cremasVegetariano

Crema de calabaza

Raciones
4
Energía
300 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Pelar y cortar en daditos las patatas y media calabaza

  2. En un cazo, añadir un chorro de aceite de oliva y pochar una cebolla

  3. Cuando la cebolla esté transparente, añadir la patata y la calabaza cortadas en daditos

  4. Dejar que se rehogue y cubrir con agua

  5. Añadir un puñadito de sal y dejar hervir hasta que la patata y la calabaza estén blandas

  6. Triturar con la batidora de mano hasta obtener una crema fina y sedosa

  7. Para decorar, hacer unas rayitas con una mezcla de yogur y queso crema

Información nutricional

Por ración

Energía

300kcal

Proteínas
7g
Carbohidratos
33g
Grasas
17g
Fibra
4g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosLeche

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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