Sopas y cremasVegetariano
Crema de calabaza
- Raciones
- 4
- Energía
- 300 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Pelar y cortar en daditos las patatas y media calabaza
En un cazo, añadir un chorro de aceite de oliva y pochar una cebolla
Cuando la cebolla esté transparente, añadir la patata y la calabaza cortadas en daditos
Dejar que se rehogue y cubrir con agua
Añadir un puñadito de sal y dejar hervir hasta que la patata y la calabaza estén blandas
Triturar con la batidora de mano hasta obtener una crema fina y sedosa
Para decorar, hacer unas rayitas con una mezcla de yogur y queso crema
Información nutricional
Por raciónEnergía
300kcal
- Proteínas
- 7g
- Carbohidratos
- 33g
- Grasas
- 17g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











