AppetizersVegetarian

Truita d’espàrrecs

Time
15min
Energy
350 kcal

Ingredients

1Servings

Instructions

  1. Retira la part dura del tronc dels espàrrecs i cou-los al vapor durant , eixugant-los bé un cop cuits perquè no deixin anar aigua.

  2. Prepara els ous amb un polsim de sal.

  3. Utilitza una planxa plana i rectangular, unta-la lleugerament amb oli i escalfa-la fins que sigui calenta però sense arribar a fumejar.

  4. Aboca els ous batuts sobre la planxa formant una capa uniforme.

  5. Col·loca els espàrrecs alineats, un al costat de l’altre, cobrint gairebé tota la superfície.

  6. Deixa aproximadament 1 cm sense espàrrecs en un extrem per a la pestanya de tancament.

  7. Sala lleugerament i apaga el foc en aquest moment.

  8. Amb l’ajuda de dues espàtules, comença a enrotllar suaument la truita sobre si mateixa, tipus braç de gitano.

  9. Un cop format el rotlle, torna a encendre el foc breument per segellar la pestanya i assegurar que no s’obri.

Nutrition information

Per serving

Energy

350kcal

Proteins
25g
Carbohydrates
10g
Fats
25g
Fiber
4g

Estimated values that change with the ingredients you use. They are not dietary advice.

AllergensEggs

This list may be incomplete. Always check the label of every ingredient.

Print recipe