Aperitivos / EntrantesVegetariano
Bolitas de brócoli con quesos
- Raciones
- 4
- Energía
- 392 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Picamos el brócoli bien pequeñito (robot de cocina vel. 4.5), cortamos la cebolla en brunoise.
En una sartén añadimos la mantequilla, la cebolla y pochamos, añadimos el brócoli, sal, pimienta y dejamos a fuego medio hasta que esté tierno .
Añadimos la harina, doramos, agregamos la leche y movemos hasta que espese.
Añadimos los quesos, removemos hasta que estén bien integrados.
Volcamos la masa en un tupper y llevamos a la nevera para que cuaje la masa, unas o toda la noche.
Batimos el huevo, vertimos pan rallado en un plato y retiramos la masa de la nevera, vamos haciendo bolitas que pasaremos por el huevo y a continuación por el pan rallado.
Una vez tengamos todas, freímos en abundante aove.
Servir calentitas.
Información nutricional
Por raciónEnergía
392kcal
- Proteínas
- 24g
- Carbohidratos
- 32g
- Grasas
- 20g
- Fibra
- 5g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











