Aperitivos / EntrantesVegetariano

Palomitas de coliflor

Tiempo
30min
Raciones
4
Energía
138 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Lavar bien la coliflor, quitar el tronco y reservar los arbolitos.

  2. En una cacerola poner abundante agua a hervir con un poco de sal, la hoja de laurel y aceite de oliva virgen extra. Cuando esté hirviendo, incorporar la coliflor unos a fuego alto, hasta que esté tierna (pero no demasiado).

  3. Retirar el agua.

  4. En una bandeja de horno colocar papel de hornear, separar los arbolitos y colocar las palomitas de coliflor. Añadir sal, pimienta, ajo, perejil (todo al gusto), un chorrito de aceite de oliva virgen extra y por último el queso parmesano.

  5. Llevar al horno a 180 grados con opción aire durante , hasta que se hayan dorado.

  6. Listo para servir

Información nutricional

Por ración

Energía

138kcal

Proteínas
7g
Carbohidratos
9g
Grasas
10g
Fibra
3g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosLeche

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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