Platos principales

Salmón con crema de espinacas y salsa de miel y soja

Raciones
1
Energía
954 kcal

Ingredientes

1Raciones

Instrucciones

  1. Pon el salmón en papel de cocina y sécalo muy bien hasta que pierda toda el agua

  2. Recuerda que tiene que estar descongelado y lo reservamos

  3. Pica dos dientes de ajo en láminas

  4. Coge una sartén y pon un chorrazo de aceite de garrafón

  5. Añadimos los ajos y dejamos que salten hasta que se doren

  6. Añadimos 150 gramos de espinacas

  7. Una vez las espinacas hayan pasado por el rayo reductor, añadimos 100 ml de nata para cocinar

  8. Añadimos una pizca de sal y un toque de pimienta negra

  9. Lo pasamos todo al vaso batidor

  10. Tritura con la batidora de mano hasta obtener una crema

  11. Reservamos la crema de espinacas

  12. Volvemos a poner la sartén a fuego medio y echamos una cucharada de mantequilla, dos cucharadas de salsa de soja y una cucharada de miel

  13. Añadimos el zumo de medio limón y removemos hasta que se integren

  14. Apartamos un poco la salsa y metemos el salmón al zó

  15. Lo sacamos del fuego

  16. Ponemos una cucharada de crema en el plato y la esparcimos

  17. Ponemos el salmón encima de la crema de espinacas

  18. Decoramos el plato al gusto y echamos unas cuantas semillas variadas por encima

Información nutricional

Por ración

Energía

954kcal

Proteínas
52g
Carbohidratos
34g
Grasas
69g
Fibra
5g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosPescadoLecheSojaGlutenSésamo

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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