Platos principales
Salmón con crema de espinacas y salsa de miel y soja
- Raciones
- 1
- Energía
- 954 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Pon el salmón en papel de cocina y sécalo muy bien hasta que pierda toda el agua
Recuerda que tiene que estar descongelado y lo reservamos
Pica dos dientes de ajo en láminas
Coge una sartén y pon un chorrazo de aceite de garrafón
Añadimos los ajos y dejamos que salten hasta que se doren
Añadimos 150 gramos de espinacas
Una vez las espinacas hayan pasado por el rayo reductor, añadimos 100 ml de nata para cocinar
Añadimos una pizca de sal y un toque de pimienta negra
Lo pasamos todo al vaso batidor
Tritura con la batidora de mano hasta obtener una crema
Reservamos la crema de espinacas
Volvemos a poner la sartén a fuego medio y echamos una cucharada de mantequilla, dos cucharadas de salsa de soja y una cucharada de miel
Añadimos el zumo de medio limón y removemos hasta que se integren
Apartamos un poco la salsa y metemos el salmón al zó
Lo sacamos del fuego
Ponemos una cucharada de crema en el plato y la esparcimos
Ponemos el salmón encima de la crema de espinacas
Decoramos el plato al gusto y echamos unas cuantas semillas variadas por encima
Información nutricional
Por raciónEnergía
954kcal
- Proteínas
- 52g
- Carbohidratos
- 34g
- Grasas
- 69g
- Fibra
- 5g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











