Ensaladas

Ensalada de pollo

Raciones
2
Energía
328 kcal

Ingredientes

2Raciones

Salsa

Instrucciones

  1. En un bol con lechuga, añadir un tomate cortado a gajos

  2. Pelar y cortar en juliana una cebolla y añadirla

  3. Añadir una zanahoria rallada

  4. Añadir un aguacate cortado en dados pequeños

  5. Cortar el pollo a trozos o deshilacharlo con los dedos para integrarlo mejor en la ensalada

  6. Preparar la salsa mezclando dos o tres cucharadas de mayonesa, una de kétchup, una cucharadita de mostaza, una cucharadita de vinagre, unas gotas de picante y un chorrito de salsa de soja

  7. Añadir un buen chorro de aceite de oliva y una pizca de sal

  8. Verter por encima un buen chorro de la salsa

Información nutricional

Por ración

Energía

328kcal

Proteínas
32g
Carbohidratos
16g
Grasas
16g
Fibra
7g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosMostazaSojaGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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