Ensaladas
Ensalada de pollo
- Raciones
- 2
- Energía
- 328 kcal
Ingredientes
Salsa
Instrucciones
En un bol con lechuga, añadir un tomate cortado a gajos
Pelar y cortar en juliana una cebolla y añadirla
Añadir una zanahoria rallada
Añadir un aguacate cortado en dados pequeños
Cortar el pollo a trozos o deshilacharlo con los dedos para integrarlo mejor en la ensalada
Preparar la salsa mezclando dos o tres cucharadas de mayonesa, una de kétchup, una cucharadita de mostaza, una cucharadita de vinagre, unas gotas de picante y un chorrito de salsa de soja
Añadir un buen chorro de aceite de oliva y una pizca de sal
Verter por encima un buen chorro de la salsa
Información nutricional
Por raciónEnergía
328kcal
- Proteínas
- 32g
- Carbohidratos
- 16g
- Grasas
- 16g
- Fibra
- 7g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











