Main dishes
Aletes de pollastre al forn amb patates
- Time
- 1h30
- Servings
- 4
- Energy
- 450 kcal
Ingredients
Instructions
En un bol, barreja la salsa de soja amb l’orenga, la farigola, el pebre, els 6 alls aixafats, el llorer i el sucre morè (o mel). Afegeix-hi, si vols, una mica de gingebre. Incorpora-hi les aletes de pollastre i deixa-les marinar perquè s’impregnin bé de sabor.
Mentrestant, talla les patates a trossos i amaneix-les amb oli de gira-sol. Reserva-les fins al moment d’enfornar.
Passat el repòs del marinat, retira les aletes i escorre-les bé. En un bol, barreja el pebre vermell, la Maizena i el llevat químic. Empolsina les aletes amb aquesta mescla per aconseguir que quedin daurades i cruixents.
Preescalfa el forn a 210 °C amb ventilador. Col·loca les aletes damunt del llit de patates i enforna tot , fins que quedin ben daurades i cruixents. A mitja cocció, gira les aletes perquè agafin color uniformement.
Mentres les aletes son al forn, posa el líquid colat del marinat en un cassó i deixa’l reduir a foc lent fins que espesseixi i tingui textura de salsa lleugerament caramel·litzada. Si cal espesseix amb maizena diluïda en una mica d’aigua freda.
Acompanya les aletes cruixents amb les patates i acaba el plat amb unes cullerades de la reducció de soja per sobre o servida al costat.
Nutrition information
Per servingEnergy
450kcal
- Proteins
- 35g
- Carbohydrates
- 25g
- Fats
- 20g
- Fiber
- 3g
Estimated values that change with the ingredients you use. They are not dietary advice.
This list may be incomplete. Always check the label of every ingredient.











