Main dishes

Aletes de pollastre al forn amb patates

Time
1h30
Servings
4
Energy
450 kcal

Ingredients

4Servings

Instructions

  1. En un bol, barreja la salsa de soja amb l’orenga, la farigola, el pebre, els 6 alls aixafats, el llorer i el sucre morè (o mel). Afegeix-hi, si vols, una mica de gingebre. Incorpora-hi les aletes de pollastre i deixa-les marinar perquè s’impregnin bé de sabor.

  2. Mentrestant, talla les patates a trossos i amaneix-les amb oli de gira-sol. Reserva-les fins al moment d’enfornar.

  3. Passat el repòs del marinat, retira les aletes i escorre-les bé. En un bol, barreja el pebre vermell, la Maizena i el llevat químic. Empolsina les aletes amb aquesta mescla per aconseguir que quedin daurades i cruixents.

  4. Preescalfa el forn a 210 °C amb ventilador. Col·loca les aletes damunt del llit de patates i enforna tot , fins que quedin ben daurades i cruixents. A mitja cocció, gira les aletes perquè agafin color uniformement.

  5. Mentres les aletes son al forn, posa el líquid colat del marinat en un cassó i deixa’l reduir a foc lent fins que espesseixi i tingui textura de salsa lleugerament caramel·litzada. Si cal espesseix amb maizena diluïda en una mica d’aigua freda.

  6. Acompanya les aletes cruixents amb les patates i acaba el plat amb unes cullerades de la reducció de soja per sobre o servida al costat.

Nutrition information

Per serving

Energy

450kcal

Proteins
35g
Carbohydrates
25g
Fats
20g
Fiber
3g

Estimated values that change with the ingredients you use. They are not dietary advice.

AllergensGlutenSoy

This list may be incomplete. Always check the label of every ingredient.

Print recipe