Main dishesVegan
Albergínia cuita lentament amb arròs caldós de curri i panses
- Time
- 2h
- Energy
- 750 kcal
Ingredients
Albergínia
Arròs
Instructions
Albergínia
Després de tenir les albergínies en remull amb aigua i sal, esbandeix-les molt bé, escorre-les i eixuga-les lleugerament.
Posa un raig d'oli al fons d'una cassola de ferro colat apta per anar al forn.
Ves-hi col·locant les làmines d'albergínia lleugerament plegades i superposades. No cal que quedin perfectament ordenades ni massa pressionades.
Reparteix entre les capes la farigola o l'orenga, una mica de pebre negre i l'oli d'oliva.
Tapa la cassola i posa-la al forn, prèviament escalfat, a 170 °C amb calor a dalt i a baix .
Quan estiguin al punt, destapa la cassola, puja la temperatura a 170 °C i deixa-les coure perquè perdin part de la humitat i se'n concentri el sabor.
Arròs
A l'aigua bullint incorpora-hi una cullerada sopera de curri i sal.
Cou l'arròs a foc mitjà durant , remenant-lo de tant en tant. Ha de quedar cremós i caldós, no sec.
Nutrition information
Per servingEnergy
750kcal
- Proteins
- 15g
- Carbohydrates
- 120g
- Fats
- 25g
- Fiber
- 15g
Estimated values that change with the ingredients you use. They are not dietary advice.











