Main dishesVegan

Albergínia cuita lentament amb arròs caldós de curri i panses

Time
2h
Energy
750 kcal

Ingredients

1Servings

Albergínia

Arròs

Instructions

Albergínia

  1. Després de tenir les albergínies en remull amb aigua i sal, esbandeix-les molt bé, escorre-les i eixuga-les lleugerament.

  2. Posa un raig d'oli al fons d'una cassola de ferro colat apta per anar al forn.

  3. Ves-hi col·locant les làmines d'albergínia lleugerament plegades i superposades. No cal que quedin perfectament ordenades ni massa pressionades.

  4. Reparteix entre les capes la farigola o l'orenga, una mica de pebre negre i l'oli d'oliva.

  5. Tapa la cassola i posa-la al forn, prèviament escalfat, a 170 °C amb calor a dalt i a baix .

  6. Quan estiguin al punt, destapa la cassola, puja la temperatura a 170 °C i deixa-les coure perquè perdin part de la humitat i se'n concentri el sabor.

Arròs

  1. A l'aigua bullint incorpora-hi una cullerada sopera de curri i sal.

  2. Cou l'arròs a foc mitjà durant , remenant-lo de tant en tant. Ha de quedar cremós i caldós, no sec.

Nutrition information

Per serving

Energy

750kcal

Proteins
15g
Carbohydrates
120g
Fats
25g
Fiber
15g

Estimated values that change with the ingredients you use. They are not dietary advice.

Print recipe