Plats principals
Arròs amb conill, rovellons i bròquil
- Racions
- 4
- Energia
- 609 kcal
Ingredients
Instruccions
Remulla els cama-secs, escorre'ls i reserva'n l'aigua colada.
Salpebra el conill i enrosseix-lo en una cassola amb oli. Retira'l i reserva'l.
Sofregeix la ceba picada fins que quedi ben confitada. Afegeix-hi el tomàquet, la polpa de nyora i el pebre vermell (i un regalim d'aigua) i segueix amb el confitat fins que sigui ben concentrat i intens.
Torna a posar el conill a la cassola i incorpora-hi el Pedro Ximénez, els bolets secs ja hidratats i els rovellons.
Afegeix-hi l'arròs i deixa que s'impregni bé del sofregit.
Incorpora-hi l'aigua dels bolets i el brou calent. Quan arrenqui el bull, afegeix-hi el bròquil i cou l'arròs .
Prepara una picada amb una cullerada del brou de la cassola, el safrà, l'all i les ametlles, i incorpora-la durant els darrers minuts de cocció.
Apaga el foc, deixa reposar l'arròs i serveix-lo.
Informació nutricional
Per racióEnergia
609kcal
- Proteïnes
- 20g
- Hidrats de carboni
- 105g
- Greixos
- 14g
- Fibra
- 10g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











