Platos principales
Torre de puré con estofado de cerdo
- Tiempo
- 45min
- Raciones
- 4
- Energía
- 667 kcal
Ingredientes
Estofado de cerdo
Puré de patata
Montaje
Instrucciones
Estofado de cerdo
Cortar las chuletas de aguja en tiras
Machacar la cebolla
Picar el pimiento
Picar los dientes de ajo
Rallar unos 400 g de tomate
Poner la olla al fuego con un buen chorro de aceite y añadir la carne
Cuando la carne esté bien sellada por los dos lados, reservarla
Con el jugo que ha dejado la carne, añadir todas las verduras
Añadir al sofrito unas pocas hierbas provenzales y una cucharadita de tomillo molido
Cocinar a fuego mínimo y tapar un rato
Cuando las verduras estén bien pochadas, echar un poco de pimentón dulce, remover y añadir todo el tomate antes de que se queme
Mientras hierve, añadir patatas, zanahorias y guisantes
Cuando el líquido del tomate se haya reducido bastante, añadir medio vaso de vino blanco y un vaso entero de caldo de cocido
Subir a fuego máximo durante para reducir bien el vino
Tras , añadir toda la carne
Añadir dos hojas de laurel, tapar y dejar cocer
Puré de patata
Mientras se cocina el estofado, pelar las patatas y machacarlas
Antes de machacar, añadir una cucharada de mantequilla y un poco de nuez moscada
Reservar el puré y repetir los mismos pasos con la zanahoria y el guisante
Montaje
Presentar el puré de patata como primera capa en el plato
Añadir la capa de zanahoria
Poner por último una buena cucharada del puré de guisantes
Echarar una mezcla de semillas por encima (opcional)
Añadir la cantidad deseada del estofado
Información nutricional
Por raciónEnergía
667kcal
- Proteínas
- 34g
- Carbohidratos
- 60g
- Grasas
- 32g
- Fibra
- 14g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











