Platos principales
Pollo crujiente a la BBQ
- Raciones
- 4
- Energía
- 544 kcal
Ingredientes
Salsa
Instrucciones
Cortar la pechuga de pollo en tiras de más o menos dos dedos de grosor
Añadir sal y pimienta negra recién molida al gusto
Empanar cada tira primero con harina, luego con un buen baño de huevo y finalmente con copos de maíz super machacados
Freír el pollo en aceite caliente a unos 180 grados hasta que quede dorado por los dos lados
Reservar el pollo en papel absorbente
Salsa
En un cazo, con un chorrito de aceite de oliva, dorar los dientes de ajo bien picados
Añadir la salsa barbacoa, un buen chorrito de miel, salsa de soja y una cucharadita de sriracha
Mezclar todo hasta que hierva
Montaje
En un bol bien grande, meter el pollo crujiente
Añadir la salsa barbacoa por encima
Menear bien para que todo el pollo se impregne de la salsa
Información nutricional
Por raciónEnergía
544kcal
- Proteínas
- 42g
- Carbohidratos
- 48g
- Grasas
- 19g
- Fibra
- 2g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











