Platos principales

Pollo al curry

Tiempo
20min
Raciones
2
Energía
778 kcal

Ingredientes

2Raciones

Instrucciones

  1. Cortar el pollo a trocitos

  2. Freír el pollo en una sartén con un buen chorro de aceite de oliva, sal y pimienta negra recién molida

  3. Retirar el pollo cuando esté doradito

  4. Picar la cebolla a brunoise francés y hacer lo mismo con los dientes de ajo

  5. Sofreír la cebolla y el ajo en la misma sartén hasta que la cebolla esté doradita

  6. Añadir el tomate natural, el jengibre y el curry, y dar un par de vueltas para tostar las especias

  7. Añadir la leche de coco, mezclar y dejar hervir

  8. Añadir sal al gusto y el pollo frito, y dejar hervir para que el pollo coja el sabor al curry

  9. Servir con un poco de arroz

Información nutricional

Por ración

Energía

778kcal

Proteínas
48g
Carbohidratos
13g
Grasas
63g
Fibra
2g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

Imprimir receta