Plats principals
Tallarines marineres amb calamars, musclos i gambes
- Temps
- 30min
- Racions
- 4
- Energia
- 552 kcal
Ingredients
Instruccions
Netejar els musclos, posar-los en una cassola al foc amb un rajolí de vi blanc i una mica de llorer.
Quan estigui ben calent, afegir els musclos i tapar amb foc viu.
Treure del foc al moment que s'obrin.
Separar les closques i colar l'aigua.
Tallar a rodanxes els calamars nets, millor amb la pell. Sense ploma, boca i interior.
Tallar els tomàquets per la meitat.
Posar una cassola al foc amb un raig d'oli. Daurar-hi dos alls i eliminar-los.
Coure lleugerament les gambes amb el mateix oli i reservar.
Posar els calamars i . Depèn de la mida.
Afegir els tomàquets i .
Al mateix temps, bullir la pasta en aigua i sal 2 minuts menys del temps indicat al paquet.
Incorporar la pasta a la cassola amb una mica de l'aigua dels musclos i una mica de l'aigua de cocció, si cal, i .
Incorporar els musclos, les gambes i el julivert trinxat.
Tapar i deixar reposar uns minuts.
Informació nutricional
Per racióEnergia
552kcal
- Proteïnes
- 43g
- Hidrats de carboni
- 78g
- Greixos
- 8g
- Fibra
- 4g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











