Plats principals

Tallarines marineres amb calamars, musclos i gambes

Temps
30min
Racions
4
Energia
552 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Netejar els musclos, posar-los en una cassola al foc amb un rajolí de vi blanc i una mica de llorer.

  2. Quan estigui ben calent, afegir els musclos i tapar amb foc viu.

  3. Treure del foc al moment que s'obrin.

  4. Separar les closques i colar l'aigua.

  5. Tallar a rodanxes els calamars nets, millor amb la pell. Sense ploma, boca i interior.

  6. Tallar els tomàquets per la meitat.

  7. Posar una cassola al foc amb un raig d'oli. Daurar-hi dos alls i eliminar-los.

  8. Coure lleugerament les gambes amb el mateix oli i reservar.

  9. Posar els calamars i . Depèn de la mida.

  10. Afegir els tomàquets i .

  11. Al mateix temps, bullir la pasta en aigua i sal 2 minuts menys del temps indicat al paquet.

  12. Incorporar la pasta a la cassola amb una mica de l'aigua dels musclos i una mica de l'aigua de cocció, si cal, i .

  13. Incorporar els musclos, les gambes i el julivert trinxat.

  14. Tapar i deixar reposar uns minuts.

Informació nutricional

Per ració

Energia

552kcal

Proteïnes
43g
Hidrats de carboni
78g
Greixos
8g
Fibra
4g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensMol·luscsPeixCrustacisGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta