Sopes i cremes
Crema de marisc amb gambes i musclos
- Temps
- 45min
- Racions
- 6
- Energia
- 176 kcal
Ingredients
Instruccions
Netejar i obrir els musclos
Reservar nets amb la seva aigua
Separar els caps de les gambes i reservar
Pelar les cues de les gambes i treure’n el tracte intestinal amb un escuradents
Netejar i tallar a trossos petits totes les verdures
Posar oli en una cassola i fregir els caps de les gambes a foc viu i reservar-les
Incorporar les galeres i les cues de les gambes al mateix oli i sofregir a foc viu remenant constantment
Afegir les verdures i continuar remenant
Tapar i coure a foc suau , vigilant que no s’agafi
Infusionar uns minuts el safrà en aigua tèbia
Afegir l’aigua i . Deixar reposar tot plegat
Reservar uns musclos per posar al plat i incorporar la resta
Triturar tot junt
Colar en un colador fi o "xino"
Es pot espessir amb flocs de patata o Maizena dissolta amb una mica de llet
A l’hora de servir, es pot afegir crema de llet, distribuir les gambes i els musclos als recipients individuals i decorar amb una mica de julivert picat
Informació nutricional
Per racióEnergia
176kcal
- Proteïnes
- 17g
- Hidrats de carboni
- 17g
- Greixos
- 5g
- Fibra
- 2g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











