Sopes i cremes

Crema de marisc amb gambes i musclos

Temps
45min
Racions
6
Energia
176 kcal

Ingredients

6Racions

Instruccions

  1. Netejar i obrir els musclos

  2. Reservar nets amb la seva aigua

  3. Separar els caps de les gambes i reservar

  4. Pelar les cues de les gambes i treure’n el tracte intestinal amb un escuradents

  5. Netejar i tallar a trossos petits totes les verdures

  6. Posar oli en una cassola i fregir els caps de les gambes a foc viu i reservar-les

  7. Incorporar les galeres i les cues de les gambes al mateix oli i sofregir a foc viu remenant constantment

  8. Afegir les verdures i continuar remenant

  9. Tapar i coure a foc suau , vigilant que no s’agafi

  10. Infusionar uns minuts el safrà en aigua tèbia

  11. Afegir l’aigua i . Deixar reposar tot plegat

  12. Reservar uns musclos per posar al plat i incorporar la resta

  13. Triturar tot junt

  14. Colar en un colador fi o "xino"

  15. Es pot espessir amb flocs de patata o Maizena dissolta amb una mica de llet

  16. A l’hora de servir, es pot afegir crema de llet, distribuir les gambes i els musclos als recipients individuals i decorar amb una mica de julivert picat

Informació nutricional

Per ració

Energia

176kcal

Proteïnes
17g
Hidrats de carboni
17g
Greixos
5g
Fibra
2g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensCrustacisMol·luscsPeixLlet

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta