Sopes i cremesVegà
Crema de coliflor amb ametlles
- Temps
- 30min
- Racions
- 4
- Energia
- 184 kcal
Ingredients
Instruccions
Tallar el porro a rodelles i les patates a daus petits
Netejar i tallar la coliflor i reservar-ne uns brots petits
Sofregir el porro en oli
Quan estigui una mica daurat, afegir la patata i la coliflor i coure
Afegir aigua calenta fins a cobrir-ho tot i salar
Bullir tapat a foc moderat
afegir l'ametla i continuar la cocció
Comprovar que està cuit i rectificar de sal i pebre
A l'hora de servir, incorporar la nata vegetal o la llet i triturar
Si s'han reservat floretes de coliflor, torrar-les una mica en una paella amb una mica d'oli
Servir amb crostonets de pa torrat, julivert o cibulet tallat, les floretes de la coliflor torrades, ametlles torrades picades o el que més agradi
Informació nutricional
Per racióEnergia
184kcal
- Proteïnes
- 7g
- Hidrats de carboni
- 25g
- Greixos
- 8g
- Fibra
- 6g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











