Sopes i cremesVegà

Oli a aigua, sopes fredes menorquines

Temps
30min
Racions
4
Energia
385 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Tallem la ceba i els alls a làmines fines i el pebrot a tiretes.

  2. Tallem els tomàquets a trossos petits, eliminant les llavors.

  3. Posem l'oli a escalfar i sofregim la ceba amb els alls .

  4. Afegim el pebrot i sofregim .

  5. Incorporem els tomàquets i afegim també la sal, el pebre i el pebre vermell.

  6. Ho deixem confitar a foc suau, destapat, .

  7. Quan estigui ben confitat, afegim el julivert.

  8. Al final afegim l'aigua i ho deixem uns minuts al foc, sense que bulli.

  9. Ho deixem reposar una estona tapat.

  10. Si ho volem fred, ho posarem a la nevera.

  11. A taula, cadascú es prepara les sopes al seu gust amb les llesques de pa que vol.

  12. Es pot acompanyar amb unes figues ben madures.

Informació nutricional

Per ració

Energia

385kcal

Proteïnes
6g
Hidrats de carboni
40g
Greixos
24g
Fibra
6g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta