Plats principalsVegà
Cigrons estofats
- Temps
- 1h
- Racions
- 4
- Energia
- 463 kcal
Ingredients
Picada
Es poden afegir
Instruccions
Cigrons a casa
Posar els cigrons en remull amb abundant aigua i una culleradeta de bicarbonat
Escórrer i esbandir
Posar a l'olla exprés amb aigua freda, sal i una fulla de llorer
Quan la vàlvula gira, coure a foc moderat
Estofat
Tallar la ceba ben petita i sofregir-la fins que estigui ben daurada
Ratllar el tomàquet i afegir-lo a la ceba. Continuar fins que estigui ben caramel·litzat
Incorporar els cigrons cuits i cobrir amb l'aigua de cocció o brou
Coure tapat a foc suau
Preparar la picada i afegir-la als cigrons. Coure uns minuts més
Millor deixar reposar una bona estona
Servir sols o acompanyats d'ou dur
Informació nutricional
Per racióEnergia
463kcal
- Proteïnes
- 18g
- Hidrats de carboni
- 44g
- Greixos
- 25g
- Fibra
- 11g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











