Plats principals

Arròs amb carxofes i gambes

Temps
15min
Racions
4
Energia
420 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Descongelar les gambes sobre una safata amb reixeta a la nevera (si són congelades).

  2. Separar el cap del cos, pelar-les i treure'n l'intestí. Reservar.

  3. Ratllar la ceba i el tomàquet i reservar-los.

  4. Netejar les carxofes i reservar-les en aigua amb llimona.

  5. Fregir lleugerament les gambes en oli i reservar.

  6. Fregir bé els caps de les gambes en el mateix oli i afegir-los al fumet (o aigua) ben calent.

  7. Bullir uns minuts i deixar en infusió.

  8. Sofregir la ceba a foc suau fins que enrosseixi.

  9. Incorporar el tomàquet i .

  10. Afegir les carxofes escorregudes i tallades en sisens. .

  11. Incorporar l'arròs i .

  12. Afegir el brou colat ben calent. (depèn de l'arròs), a l'inici a foc molt viu i després a foc suau.

  13. A l'apagar el foc, distribuir les gambes per sobre, tapar amb un drap i deixar reposar uns minuts.

Informació nutricional

Per ració

Energia

420kcal

Proteïnes
23g
Hidrats de carboni
81g
Greixos
2g
Fibra
10g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensPeixCrustacis

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta