Plats principals

Fricandó amb moixernons

Temps
1h30
Racions
4
Energia
334 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Posar en remull els moixernons .

  2. Tallar la ceba ben petita i ratllar el tomàquet.

  3. Salpebrar i enfarinar lleugerament la carn.

  4. Fregir-la una mica en oli d'oliva, poc, i reservar.

  5. Al mateix oli sofregir la ceba, fins que estigui dauradeta, i afegir el tomàquet.

  6. Coure fins que estigui ben caramel·litzat.

  7. Incorporar la carn i el vi, deixar que s'evapori.

  8. Cobrir tot amb aigua o brou i posar els moixernons escorreguts.

  9. Coure tapat , a foc molt suau.

  10. Afegir aigua o brou si es necessita, o l'aigua del remull dels moixernons ben colada.

  11. La carn ha de quedar molt tendre.

  12. Deixar reposar, millor fet del dia anterior.

Informació nutricional

Per ració

Energia

334kcal

Proteïnes
35g
Hidrats de carboni
18g
Greixos
9g
Fibra
2g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensGlutenSulfits

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta