Plats principals
Fricandó amb moixernons
- Temps
- 1h30
- Racions
- 4
- Energia
- 334 kcal
Ingredients
Instruccions
Posar en remull els moixernons .
Tallar la ceba ben petita i ratllar el tomàquet.
Salpebrar i enfarinar lleugerament la carn.
Fregir-la una mica en oli d'oliva, poc, i reservar.
Al mateix oli sofregir la ceba, fins que estigui dauradeta, i afegir el tomàquet.
Coure fins que estigui ben caramel·litzat.
Incorporar la carn i el vi, deixar que s'evapori.
Cobrir tot amb aigua o brou i posar els moixernons escorreguts.
Coure tapat , a foc molt suau.
Afegir aigua o brou si es necessita, o l'aigua del remull dels moixernons ben colada.
La carn ha de quedar molt tendre.
Deixar reposar, millor fet del dia anterior.
Informació nutricional
Per racióEnergia
334kcal
- Proteïnes
- 35g
- Hidrats de carboni
- 18g
- Greixos
- 9g
- Fibra
- 2g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











