Plats principals

Bastonets cruixents de pollastre

Temps
20min
Racions
4
Energia
333 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Tallar el pollastre a tires o bastonets

  2. També es pot fer a daus no gaire grans

  3. Posar la llet en un recipient amb la sal, les herbes, el pebre, una mica d'oli i remenar-ho

  4. Afegir el pollastre tallat i deixar-lo a la nevera

  5. Escórrer l'excés de líquid amb un colador

  6. Passar el pollastre pel pa ratllat i deixar-lo reposar

  7. Fregir amb l'oli calent a foc moderat, vigilant que no es cremin

  8. Posar sobre un paper absorbent

Informació nutricional

Per ració

Energia

333kcal

Proteïnes
27g
Hidrats de carboni
20g
Greixos
16g
Fibra
1g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensLletGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta