Sopes i cremesVegetarià
Sopa de verdures per aprofitar la nevera
- Temps
- 45min
- Racions
- 4
- Energia
- 119 kcal
Ingredients
Instruccions
Tallar la ceba, el porro, la pastanaga i el tomàquet pelat a daus petits
Tallar la resta de verdures a tires
Eliminar la tija de la col i de la coliflor
Tallar el carbassó a daus
, la pastanaga i el tomàquet, mentrestant escalfar 1,5 litres d'aigua
Afegir l'aigua bullint al sofregit
Incorporar les verdures tallades i el tros de formatge sec
Agregar els components secs, una culleradeta de sal i remenar
segons els ingredients escollits
Si queda molt espessa, aclarir amb una mica d'aigua
Si el formatge no s'ha desfet, tallar-lo a bocins petits
Servir ben calenta
Si s'hi ha posat llegum, és un plat ben complet i saludable
Informació nutricional
Per racióEnergia
119kcal
- Proteïnes
- 7g
- Hidrats de carboni
- 17g
- Greixos
- 4g
- Fibra
- 6g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











