Aperitius / Entrants
Musclos tigre al forn o en fregidora d'aire
- Temps
- 10min
- Racions
- 4
- Energia
- 144 kcal
Ingredients
Instruccions
Netejar molt bé els musclos.
Posar una cassola al foc amb un rajolí d'aigua o vi blanc, una mica de llorer i els musclos, tapat. Treure del foc al moment que s'obrin.
Retirar les dues valves i colar l'aigua i reservar.
Tallar la ceba, l'ou dur i els musclos a trossets ben petits i reservar.
Desfer la Maizena en els 200 ml de llet freda o crema de llet.
Fregir la ceba en una paella amb una mica d'oli fins que sigui ben daurada.
Incorporar els musclos trossejats i una mica de pebre vermell.
Incorporar la llet amb Maizena a la paella i afegir l'ou dur, si es vol.
Afegir una mica de l'aigua de cocció dels musclos i remenar fins que espesseixi.
Ha de quedar una textura una mica menys densa que per croquetes.
Rectificar de sal i pebre i deixar refredar una mica.
Omplir les valves dels musclos.
Arrebossar amb pa ratllat, posar en una safata de forn i mullar amb unes gotes d'oli.
Posar al forn ventilat a 180 °C fins que estiguin ben torradets.
Si es volen fer fregits, passar per ou batut i pa ratllat i fregir en abundant oli ben calent.
Informació nutricional
Per racióEnergia
144kcal
- Proteïnes
- 9g
- Hidrats de carboni
- 17g
- Greixos
- 4g
- Fibra
- 1g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











