Aperitius / Entrants

Musclos tigre al forn o en fregidora d'aire

Temps
10min
Racions
4
Energia
144 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Netejar molt bé els musclos.

  2. Posar una cassola al foc amb un rajolí d'aigua o vi blanc, una mica de llorer i els musclos, tapat. Treure del foc al moment que s'obrin.

  3. Retirar les dues valves i colar l'aigua i reservar.

  4. Tallar la ceba, l'ou dur i els musclos a trossets ben petits i reservar.

  5. Desfer la Maizena en els 200 ml de llet freda o crema de llet.

  6. Fregir la ceba en una paella amb una mica d'oli fins que sigui ben daurada.

  7. Incorporar els musclos trossejats i una mica de pebre vermell.

  8. Incorporar la llet amb Maizena a la paella i afegir l'ou dur, si es vol.

  9. Afegir una mica de l'aigua de cocció dels musclos i remenar fins que espesseixi.

  10. Ha de quedar una textura una mica menys densa que per croquetes.

  11. Rectificar de sal i pebre i deixar refredar una mica.

  12. Omplir les valves dels musclos.

  13. Arrebossar amb pa ratllat, posar en una safata de forn i mullar amb unes gotes d'oli.

  14. Posar al forn ventilat a 180 °C fins que estiguin ben torradets.

  15. Si es volen fer fregits, passar per ou batut i pa ratllat i fregir en abundant oli ben calent.

Informació nutricional

Per ració

Energia

144kcal

Proteïnes
9g
Hidrats de carboni
17g
Greixos
4g
Fibra
1g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensMol·luscsOusLletGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta