Plats principals

Seitó sense fregir

Temps
10min
Racions
4
Energia
135 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Posar el seitó en aigua freda amb un rajolí de vinagre

  2. Posar-lo en un colador fins que escorri l'aigua sobrant

  3. Tallar els alls a làmines i posar-los a la paella, fora del foc

  4. Afegir una mica d'oli

  5. Fer una capa del seitó a la paella, en fred

  6. Amanir amb sal, pebre i suc de llimona

  7. Fer una segona capa i amanir de la mateixa manera

  8. Afegir un rajolí d'oli

  9. Posar al foc destapat per mirar que la cocció sigui uniforme , tapar quan comenci a bullir

  10. Coure a foc moderat fins que el seitó quedi d'un color clar,

  11. Una mica del líquid de cocció per sobre i ja està

  12. Servir amb una mica de julivert per sobre

Informació nutricional

Per ració

Energia

135kcal

Proteïnes
20g
Hidrats de carboni
3g
Greixos
5g
Fibra
1g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensPeixSulfits

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta