Plats principals
Seitó sense fregir
- Temps
- 10min
- Racions
- 4
- Energia
- 135 kcal
Ingredients
Instruccions
Posar el seitó en aigua freda amb un rajolí de vinagre
Posar-lo en un colador fins que escorri l'aigua sobrant
Tallar els alls a làmines i posar-los a la paella, fora del foc
Afegir una mica d'oli
Fer una capa del seitó a la paella, en fred
Amanir amb sal, pebre i suc de llimona
Fer una segona capa i amanir de la mateixa manera
Afegir un rajolí d'oli
Posar al foc destapat per mirar que la cocció sigui uniforme , tapar quan comenci a bullir
Coure a foc moderat fins que el seitó quedi d'un color clar,
Una mica del líquid de cocció per sobre i ja està
Servir amb una mica de julivert per sobre
Informació nutricional
Per racióEnergia
135kcal
- Proteïnes
- 20g
- Hidrats de carboni
- 3g
- Greixos
- 5g
- Fibra
- 1g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











