Platos principales
Arroz meloso de rape y langostinos
- Tiempo
- 30min
- Raciones
- 4
- Energía
- 368 kcal
Ingredientes
Instrucciones
En una cacerola profunda ponemos un chorrito de aove, las cáscaras de los langostinos, la espina del rape y sofreímos a fuego medio, aplastamos un poquito las cabezas de los langostinos para que suelten todo el jugo.
Una vez hayan cambiado de color agregamos el agua y dejamos que hierva, cuando haya hervido bajamos a fuego medio para mantener el calor.
Cortamos en brunoise el pimiento y verde, la cebolla y el ajo. Lo añadimos en una cacerola baja junto con un chorrito de aove y un poquito de sal, sofreímos a fuego medio-alto y bajamos a fuego medio para pocharlo.
Cuando ya esté pochado, agregamos el azafrán, sofreímos, agregamos el tomate y dejamos hasta que se reduzca.
A continuación añadimos el arroz y sofreímos, agregamos el caldo poco a poco, cocinamos durante unos
Cuando veamos que a nuestro arroz le faltan poco (unos ) añadimos los langostinos y el rape, cocinamos durante y una vez pasado el tiempo dejamos reposar otros
Servimos caliente.
Información nutricional
Por raciónEnergía
368kcal
- Proteínas
- 23g
- Carbohidratos
- 57g
- Grasas
- 5g
- Fibra
- 3g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











