Platos principales

Arroz meloso de rape y langostinos

Tiempo
30min
Raciones
4
Energía
368 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. En una cacerola profunda ponemos un chorrito de aove, las cáscaras de los langostinos, la espina del rape y sofreímos a fuego medio, aplastamos un poquito las cabezas de los langostinos para que suelten todo el jugo.

  2. Una vez hayan cambiado de color agregamos el agua y dejamos que hierva, cuando haya hervido bajamos a fuego medio para mantener el calor.

  3. Cortamos en brunoise el pimiento y verde, la cebolla y el ajo. Lo añadimos en una cacerola baja junto con un chorrito de aove y un poquito de sal, sofreímos a fuego medio-alto y bajamos a fuego medio para pocharlo.

  4. Cuando ya esté pochado, agregamos el azafrán, sofreímos, agregamos el tomate y dejamos hasta que se reduzca.

  5. A continuación añadimos el arroz y sofreímos, agregamos el caldo poco a poco, cocinamos durante unos

  6. Cuando veamos que a nuestro arroz le faltan poco (unos ) añadimos los langostinos y el rape, cocinamos durante y una vez pasado el tiempo dejamos reposar otros

  7. Servimos caliente.

Información nutricional

Por ración

Energía

368kcal

Proteínas
23g
Carbohidratos
57g
Grasas
5g
Fibra
3g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosPescadoCrustáceosMoluscos

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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